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喝茶,是父母对孩子成长最好的关爱
返回列表 来源: 发布日期: 2019.09.11

不少茶友家里都有一两个小天使吧,当你泡茶的时候,他们站在一旁静静地观察,对茶的滋味很是好奇。这个时候你会犹豫,要不要给孩子喝茶呢?

品茶007

其实,小孩喝茶还有很多好处呢!

茶叶052

预防龋齿

茶叶中含有大量的氟,小孩经常喝茶或用茶水漱口能预防龋齿。

补充营养

众所周知,茶叶营养丰富,含有维生素、锌、钾等人体所需的元素。给孩子喝茶,可以补充维生素、钾、锌等微量元素。

增加食欲

茶水有消除油腻的功能,而且能加强肠胃蠕动,帮助孩子消化,适当饮茶能增加孩子的食欲哦!

避免肥胖

随着生活条件的提高,孩子肥胖和超重现象越来越严重。我们都知道喝茶能消脂减肥,所以平时给孩子喝点茶,能够预防肥胖。

防治疾病

茶有清热降火的功能,如果小孩因为上火而大便干结,容易引发肛裂等疾病。除此之外,茶还有利尿、杀菌、消炎等多种功效。很多小孩平时调皮好动,难以集中注意力,适量的喝茶还可以调节神经系统。

茶叶102

当然,给孩子喝茶也要注意以下几个方面:

避免喝浓茶

我们都知道茶里面含有生物碱,这种物质能使人精神亢奋,如果上班时打瞌睡,喝一杯浓茶能提神醒脑,但是如果给孩子喝的话,不仅使孩子难以入眠,而且影响睡眠质量。所以孩子要避免喝浓茶。

茶叶061

喝茶时间要恰当

喝茶需要把握时间,不宜在饭前、饭后、睡前喝茶。茶是碱性的,空腹喝凉性的茶对胃不是很好,所以,最好多喝性温的的茶,例如普洱熟茶等。不管是成人还是孩子都应当引起注意。

茶叶029

因此,家长们在给孩子喝茶时,应当选择淡茶,避免喝浓茶。给孩子喝茶要注意时间和量,喝多反而造成适得其反的效果。

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