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儿童也能喝桑芽茶,纠正这些喝茶误区
返回列表 来源: 发布日期: 2019.10.17

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料。但在日常生活中我们很少见到儿童饮茶。传统观念认为,茶里有咖啡碱,会刺激中枢神经系统,不利于儿童发育。还有一种观念认为饮茶会造成钙流失。茶叶有含有较多的锌,孕妇适量饮用可以补锌;儿童适量饮茶可以加强肠胃蠕动,还可以预防龋齿,补充维生素、钾、锌等物质;孕妇和儿童易饮淡茶,浓茶会导致心跳加速。  饮茶与年龄、身体有很大关系。孕妇、儿童和老人都可以喝茶,但不适宜大量饮茶,饮浓茶。

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儿童饮茶的好处:


  茶叶里含有多种维生素,如A,B1,B2,C,B6等。儿童每天饮1-2杯茶,就可补充身体所需维生素的一半。茶叶还含有钙、磷、氟、铜、铁、镁等矿物质,可以增强优质,预防疾病。


  因为,茶中含有氟,氟离子可以与牙齿中的钙合成一种难溶于酸的新物质,就像给牙齿装了一层保护膜。所以儿童饮茶或用茶水漱口,可以防治龋齿,除口臭。另外,现在的儿童长时间玩手机、看电脑,非常伤害眼睛。喝点茶可以防辐射,并且茶叶里有保护视力的维生素A。


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儿童饮茶还有一个好处,可能大家都忽视了。


   我们刚开始喝茶的时候,并不喜欢太苦的茶(茶多酚含量高),而喜欢偏甜的茶。但是随着喝茶的时间越来越久,慢慢适应并喜欢苦的茶。为什么呢?这属于“味觉的疲劳作用”:当长期受到某种呈味物质的刺激后,就感觉刺激量或刺激强度减小的现象。同时,还有一种叫“味觉的变调作用”,即指两种呈味物质相互影响而导致其味感发生改变的现象。刚吃过苦味的东西,喝一口水就觉得水是甜的。

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   当一个人经常喝茶,就不喜欢吃太甜的东西。喜欢喝茶儿童,不喜欢各种加糖的饮料。觉得那种太腻。为了儿童的健康,让他慢慢开始喝茶吧。另外,需要强调一点,喝茶不会造成钙流失,而会加强钙。

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