在日常生活中，有相当多的人、尤其是上了年纪的老人，或多或少都可能遇到过便秘问题，时常被这种难言之隐所困扰。而一个常见的植物叶片为原料的茶叶，对解决便秘问题有强大的，有效缓解便秘困恼，价格还很亲民，这就是桑叶茶。

大家经常听到一句话"桑树浑身都是宝"，这是历经多年实践的经验，由我们的先祖总结出来的。农村常见桑树上的桑叶，在经过霜打一后，药性便愈发明显了。霜桑叶最明显的一个作用，就是润肠通便，可以有效缓解便秘症状，解决困扰很多朋友的难言之隐。

对于长期饮用桑芽茶的人，正常一次泡上5-10克，喝三泡之后，肠胃就开始会有感觉了，很快就会有便意，而且排便的时候非常顺畅，这味道实在是妙不可言。