据桑叶茶小编所知，桑叶茶的功效最主要的就是降压，据了解，冬季常用桑叶茶水泡脚 ，也有助于降血压！

　  桑叶茶菊花水足疗对人体保健有一定功效，如果方法得当，对辅助降压效果也不错。帮助大家形成良好的习惯，让降压效果更明显。

　　足疗对人体保健有一定功效，如果方法得当，对辅助降压效果也不错。先取桑叶、菊花各10克，放入清水里浸泡5～10分钟，再水煎取汁，然后把汁倒入足盆里，待水温控制在40℃～45℃，即可泡脚。每天一两次，连续7～10天。高血压患者足疗最好在吃完饭1小时之后再做，时间控制在30分钟以内。

　　一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可;二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，对降压有帮助。

　　每天做5分钟可以帮助血压平稳。比如：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际，手法轻柔，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。此外还有一个简单方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次，注意手法不要太重，刚开始时最好在医生指导下进行。

  是的，用桑叶与菊花搭配泡脚降压效果的确很好，您不妨试一下。

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