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老年人该喝些什么茶,为老年生活增添乐趣!
返回列表 来源: 发布日期: 2019.08.13

  茶中有禅,茶禅一心,更能清静人的灵魂。茶能清心去火,禅能静心明性。茶禅一味,却是人间难得的境界,多少人一生向往的境界。喝茶,修身养性,养身健体。不知道你是不是也喜欢茶呢?


  你有没有发现,随着年纪的增长,对茶的喜爱程度也加深了?身边很多喝茶的朋友都是年纪不小的朋友,这个现象真的很有意思。年纪大的人爱喝茶,有时候喝的不一定是茶,喝的是已经逝去的人生。当然了也不是所有的人喝杯茶都感悟人生,还有些老大爷是真心喜欢那些茶的口感! 有的时候小陈觉得那些喜欢喝茶的老人挺好的,悟禅养生两不误。那么年纪大的人适合喝什么茶呢?



泡茶3

一、年纪大的人适合喝红茶


1、红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用.而钾对心脏保健有益,能防止中风和心脏病。红茶是经发酵烘制而成后。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。对胃黏膜的刺激作用大为减弱。不仅如此,这些茶多酚的氧化产物还能够促进胃肠消化。冬天喝红茶对于消食开胃大有益处。对消化的不好的老人家很是适用!


2、冬天老人喝红茶最适宜。中风和心脏病,是冬季高发病期。冬天喝红茶还能够减少中风,减少心脏病的发作。



茶叶032

二、年纪大的人适合喝白茶


1、白茶能降低血液粘度。白茶还能防止红细胞聚集。红细胞在血液中呈分散状态,红细胞膜表面带负电荷。若膜电荷减少使血细胞相互排斥力减少,则红细胞发生聚集。饮白茶(含其他茶)可改善血液循环,抗凝和促进纤溶,有预防脑血栓形成、减少脑出血的作用。


2、白茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,能够有效的预防感冒。


所以大家可以让家中老人多喝些茶,养生的同时顺便可以养心!


茶叶029


老人喝茶注意事项:


一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。


量多不饮。大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。


老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。


另外,大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃不好的老人尤其要注意。


饭前饭后不饮。饭前饭后20分钟左右不宜饮茶,否则会冲淡胃液,影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象,严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。


睡前不饮。茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。

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