茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料。但在日常生活中我们很少见到儿童饮茶。传统观念认为，茶里有咖啡碱，会刺激中枢神经系统，不利于儿童发育。还有一种观念认为饮茶会造成钙流失。茶叶有含有较多的锌，孕妇适量饮用可以补锌；儿童适量饮茶可以加强肠胃蠕动，还可以预防龋齿，补充维生素、钾、锌等物质；孕妇和儿童易饮淡茶，浓茶会导致心跳加速。 饮茶与年龄、身体有很大关系。孕妇、儿童和老人都可以喝茶，但不适宜大量饮茶，饮浓茶。

儿童饮茶的好处：

  茶叶里含有多种维生素，如A,B1,B2,C,B6等。儿童每天饮1-2杯茶，就可补充身体所需维生素的一半。茶叶还含有钙、磷、氟、铜、铁、镁等矿物质，可以增强优质，预防疾病。

  因为，茶中含有氟，氟离子可以与牙齿中的钙合成一种难溶于酸的新物质，就像给牙齿装了一层保护膜。所以儿童饮茶或用茶水漱口，可以防治龋齿，除口臭。另外，现在的儿童长时间玩手机、看电脑，非常伤害眼睛。喝点茶可以防辐射，并且茶叶里有保护视力的维生素A。

儿童饮茶还有一个好处，可能大家都忽视了。

   我们刚开始喝茶的时候，并不喜欢太苦的茶（茶多酚含量高），而喜欢偏甜的茶。但是随着喝茶的时间越来越久，慢慢适应并喜欢苦的茶。为什么呢？这属于“味觉的疲劳作用”：当长期受到某种呈味物质的刺激后，就感觉刺激量或刺激强度减小的现象。同时，还有一种叫“味觉的变调作用”，即指两种呈味物质相互影响而导致其味感发生改变的现象。刚吃过苦味的东西，喝一口水就觉得水是甜的。

   当一个人经常喝茶，就不喜欢吃太甜的东西。喜欢喝茶儿童，不喜欢各种加糖的饮料。觉得那种太腻。为了儿童的健康，让他慢慢开始喝茶吧。另外，需要强调一点，喝茶不会造成钙流失，而会加强钙。